食費を節約するために旦那に弁当を！作りやすくする工夫をご紹介！

 

 

 

 

 

 

 

 

お弁当の時短にはやっぱり作り置きが便利！

 

 

 

夕飯のおかずを翌日のお弁当に

夕飯のおかずを少し多めに作って、

それを次の日のお弁当に詰めると便利です。

 

わざわざお弁当用に作り置きするのは、面倒だという人にはおすすめです。

夕飯は必ず作るので、量を少し多めにするだけならそれほど苦になりません。

 

そのまま冷凍保存して活用もできますよね。

 

100均の製氷皿を活用

引用：レタスクラブ

 

100均の製氷皿におかずカップごと入れて冷凍すれば、

レンチンや自然解凍で簡単に盛り付けることができます。

 

ダイソーのビック蓋付き5個入りがちょうどよいと話題です。

引用：レタスクラブ

 

弁当を丸ごと冷凍する！？

なんと、こんな裏ワザを編み出したつわものもいるようです。

 

弁当箱に詰めた状態で冷凍し、レンジでチンすれば

すぐに食べれるという、すごいアイデアです！

 

https://www.instagram.com/p/Bi8ghe2Az-9/?utm_source=ig_web_copy_link

引用：Instagram

 

引用：楽天ブックス

 

 

お弁当におすすめレシピ

 

時間がたってもおいしい卵焼き

卵焼きって、お弁当の定番ですよね。

朝から毎回焼くのは大変です。作り置きして冷凍保存しておくと便利です。

 

・卵　　　　　　　　5個
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◎砂糖、マヨネーズ　大さじ2
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◎片栗粉、水　　　　各大さじ1
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◎塩　　　　　　　　少々

・卵は割りほぐし、◎と合わせておく。

①卵焼き器にサラダ油を熱し、卵液を1/4入れる。卵液が固まってきたら、奥から手前に向かって、ヘラで巻いていく。

②①を卵焼き器の奥に移動させ、再度、残りの卵液の1/3を加える。卵液が固まってきたら、先ほどと同じように、手前に向かって巻いていく。

③②を取り出し、残りの液も①・②と同じように焼いていく。

④保存容器に入れ、冷めたら冷蔵庫で保存して下さい。

引用：Yuu’s Stylish Bar

 

レンジで簡単！鶏のチャーシュー

時間がかかりそうなチャーシューも、レンジだけで10分でできちゃいます！

 

【材料】

鶏もも肉または鶏むね肉を1枚（約300g）

●しょうゆ大さじ2

●みりん大さじ2

●砂糖大さじ1

●オイスターソース大さじ1/2

●酢小さじ1

 

【作り方】

①鶏肉の皮にフォークで穴を開ける（10回ほど）。

②●を耐熱容器に入れ、混ぜておく。

③耐熱容器に皮を下にして鶏肉を入れ、ふんわりラップをかぶせて電子レンジ600Wで3分30秒。

④鶏肉をひっくり返して、再度2分加熱する。

⑤最後に5分ほどレンジ内に放置して、予熱で火を通してできあがり。

参考：ママテナ

 

やみつき無限ピーマン

ピーマンをおいしく簡単に食べられるのでおすすめ！

とにかく簡単なのがポイントです。

 

【材料】

ピーマン

5個

シーチキン

1缶

ごま油 大さじ1

味覇又は鶏がらスープの素小さじ1

塩コショウ少々

白ごま少々

鰹節ひとつまみ

【作り方】

①ピーマンを5㎜の輪切りにする。②耐熱皿に、油を切ったシーチキン、ごま油、調味料を入れてまぜ、レンジで2分。

③白ごま、鰹節をのせる。

参考：cook pad

 

 

食費を節約！弁当を作りやすくする工夫まとめ

 

お弁当作りは、食費を節約するためにはかかせません。

 

 

そこで、夕飯のおかずを多めに作って利用したり、

作り置きして冷凍保存するのは、絶対おすすめです。

 

苦手な人にとっては大変かもしれませんが、

習慣にしてしまえば、苦にならなくなります。

 

今は、インターネットでいろいろなレシピを検索することができるので、

ぜひ、活用してみてください。

 

まず、1週間がんばってみませんか？

 

 

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。